Иногда эту практику называют йогический сон или упражнение для глубокого расслабления, ну все это не важно. Важно другое — эта практика творит чудеса! И я решил поделиться с женщинами, специализированной йога-нидрой, которая сделана именно для них
ЙОГА-НИДРА считается экспертами, практикой релаксации №1 для женского организма
Она представляет такую тантрическую форму, которую нельзя соотнести ни со сном, ни с концентрацией внимания, потому что она препятствует как погружению в сон, так и активному бодрствованию. Находясь где-то между ними, йога нидра вовлекает практикующего в сокровенные тайники сознания и помогает извлечь то, что блокирует нашу естественную природу искусственными комплексами. Даже если практикующий ничего не смыслит в йога нидре, ему достаточно ухватиться за голос ведущего, как за нить Ариадны, которая позволит ему совершить рискованное путешествие в глубины сознания и выбраться оттуда невредимым и обновленным.
Добавить комментарий