ПОДЕЛИСЬ с ДРУЗЬЯМИ

Присоединяйтесь

Мы в Facebook

Архивы

Яндекс.Метрика

Для ЖЕНЩИН

Женщина или решает свою проблему или усложняет ее. Любовь к себе без условий глубинная тема которая имеет ряд не самых приятных подводных камней.
Смотрите сегодня, пока встреча еще в открытом доступе!

Меня часто спрашивают: «какая для вас практика является №1» И я отвечаю: «что это йога-нидра».

Женская практика йога-нидры способствует снижению напряженности, беспокойства и восстановление гормонального фона. Практика йога нидры также направлена на активизацию и гармонизацию чакр.

Иногда эту практику называют йогический сон или упражнение для глубокого расслабления, ну все это не важно. Важно другое — эта практика творит чудеса! И я решил поделиться с женщинами, специализированной йога-нидрой, которая сделана именно для них

ЙОГА-НИДРА считается экспертами, практикой релаксации №1 для женского организма

Она представляет такую тантрическую форму, которую нельзя соотнести ни со сном, ни с концентрацией внимания, потому что она препятствует как погружению в сон, так и активному бодрствованию. Находясь где-то между ними, йога нидра вовлекает практикующего в сокровенные тайники сознания и помогает извлечь то, что блокирует нашу естественную природу искусственными комплексами. Даже если практикующий ничего не смыслит в йога нидре, ему достаточно ухватиться за голос ведущего, как за нить Ариадны, которая позволит ему совершить рискованное путешествие в глубины сознания и выбраться оттуда невредимым и обновленным.

 

Как исцелить женственность. Травма женственности и сексуальности. С чего начать. Первые шаги.

Как исцелить женственность. Травма женственности и сексуальности. С чего начать. Первые шаги.

Никто не будет отрицать, что на данный момент мы живем в мире заточенном под мужчин: их игры, правила, нормы, ценности.  И как женщине раскрыть себя, почувствовать свою силу, наполниться женскими энергиями, когда с самого детства её растят без понимания собственной природы, силы и величия, круглосуточно зажатой в мужских железных установках.

Недавно ко мне пришло письмо от Ирины с просьбой дать практические шаги, как можно проработать травму женственности и сексуальности, хотя бы на начальном уровне, потому что денег, чтобы идти на  женский курс или индивидуальную консультацию нет, но есть ноющая боль и решимость что-то менять в этой жизни.

Именно этому посвящена данная статья. Травма женственности и сексуальности. С чего начать.

1.     ПРИНЯТИЕ СВОЕГО ПРОШЛОГО

Как говорил Берт Хеллингер, основатель системных родовых расстановок: «Все, что вы приняли в свою жизнь, трансформировалось и дало ресурс; все, что вы исключили из своей жизни, навсегда завладело вами». Пока вы отрицаете свое прошлое, оно будет сильнее вас. Как только вы скажите себе: «Это БЫЛО в моей жизни, я от этого никуда не убегу, и мне нужно с этим что-то сделать», — вы подведете черту и прекратите НЕГАТИВНЫЙ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ, о том, как вам не повезло в жизни.

2.     ВАМ НУЖНО К ЭТОМУ ВЕРНУТЬСЯ

Больно, но нужно. Даже если были шоковые события (предательства, изнасилования, избиения…). Вам нужно понять, ВТОРИЧНОЕ ПРОЖИВАНИЕ ТРАВМЫ дает РЕСУРС. Честно, я не знаю, как без опытного тренера, погружения и правильной программы серьезные шоковые травмы можно пройти. Но на первых шагах вам нужно хотя бы выписать это на листок, при этом глубоко дышать!!! (ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО), потому что будет подниматься болезненный опыт, и его нужно интегрировать. Потом этот листочек сжечь. И выполнить одно погружение (о нем я расскажу в 5 пункте).

Читать далее